Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3496 kcal
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Fett: 119,77g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 436,29g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Abendessen: Queijo Meia Cura, Carne de Porco Assada, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Cacau Bar Ladies First, Sococo Doce de Coco Cremoso, Carne, Peito de Frango, Bolinho de Arroz, Couve Refogada, Arroz Integral, Sopa de Ervilha, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nesfit Coco. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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