Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 204,00g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Sainsbury's Balance. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Co-Op Green Seedless Grapes, Sainsbury's Finely Sliced Salt Beef, Sainsbury's Basics Wholemeal Bread, Lettuce. Abendessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Ham & Mushroom Tagliatelle, Carrots, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Balance, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Foster's Lager, Tea with Skimmed Milk, Biscuit, Apricots. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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heidij123's Gewichtsverlauf
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