Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened) , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Clancy's Corn Chips, American Cheese, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Cool Whip Extra Creamy, food club honey graham cracker, Philadelphia Original Cream Cheese, Powdered Sugar, Margarine (Regular), Sugar, Cherry Pie Filling. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Nuggets, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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