Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1621 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 255,70g.
Frühstück: Bananas, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Low Fat Milk, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Mittagessen: Broccoli, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter (Salted), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Superior Bread Company Wheat Bread. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Channa Masala. Snacks/Sonstiges: Carrots, Mulberries, Yoplait Original 25% less sugar mixed berry, Carrots. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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