Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 257,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой", Светаево Сырок 5%. Mittagessen: Global Village Зелень Ассорти, Зимой и Летом Борщ. Abendessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Трдельник, Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. mehr...
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4929 kcal
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Bewegung:
Lesen - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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