Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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111,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 195,35g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein, Myprotein Kreatin Monohydrat. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Kania Delikatess Sauce zu Braten, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka 4 Frucht Cocktail, Honig. Snacks/Sonstiges: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, Grafschafter Vital & Fit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mike2912's Gewichtsverlauf
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