Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 95,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Edeka Avocado Hass, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot. Nachmittagstee: IronMaxx 100% Whey Protein Blondie-Brownie, Body Attack High Protein Shake, MY Vay Mandeldrink. Abendessen: REWE Bio Ziegenfrischkäse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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