Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Valio Vadelma Mehukeitto, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Pakkasmarja Punaherukka, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kotimaista Chilimajoneesi, Banaanit, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Kurkku. Abendessen: Rainbow Jugurtti Turkkilainen 10%, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Paprika (Punainen), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Chilimajoneesi, Avokado, Coop Tortilla Whole Grain. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Milbona High Protein Pudding Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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