Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 77,79g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Суп с шампиньонами. Abendessen: Морковь по-Корейски, Баклажаны запечённые с сыром, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Лента Шампиньоны Жареные без Масла. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ivantatvi's Gewichtsverlauf
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