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Didn't expect 2lbs this week. Am well pleased with my progress, especially as all my size 12 clothes that have been languishing at the back of wardrobe, now fit 😊 and even some size 10s.
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59,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Lidl Greek Style Yoghurt, Porridge, Sultanas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Plums , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Raspberries , Blueberries , Cherry Tomatoes, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Avocados . Abendessen: Fruit Tea, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Easy Peeler Satsuma, Almonds , Cadbury Crunchie Bits. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done you :) it is a good feeling to wear again clothes that didn't fit for ages... keep going 👏
29 Apr 24 vom Mitglied: Gatto Sophie
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