Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 257,65g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Abendessen: Sütaş Ayran, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Karpuz, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Su (Şişede). mehr...
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5179 kcal
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Bewegung:
Spor - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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