Post vacation.
92,1 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2024:
1248 kcal Fett: 51,11g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 118,17g.   Frühstück: Kodiak Cakes Protein Oats. Abendessen: Avocados , Quirch Sweet Plantains, Black Bean Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Original Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
Zunahme von 1,7 kg pro Woche



     
 

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phil1125's Gewichtsverlauf


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