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Today, tomorrow and Wednesday I am attending 3 receptions at social events…so must choose my food carefully. So much sugar everywhere!
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 47,29g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee, Water. Mittagessen: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee, Hummus, Raw Vegetable, Oatmeal Cookies (Soft Type). Abendessen: Green Cabbage, Cheese, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Prana Black Chia Seeds, Date. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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