|
ЖИЗНЬ всегда поддерживает меня!!!♥️☀️😊
|
86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Золотой Изюм (без Косточек), Булгур (Вареный). Mittagessen: Замороженная Клубника, Лето Петрушка Свежая, Картофель Отварной, Кабачок, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметанин Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Вязанка Ветчина Филейская, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Ого Отруби Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Суп Куриный с Картофелем, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|