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progres 30 Maret - 30 April naik 1,1 kg 😭😭
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82,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indofood Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan. Abendessen: Permen Pendekar Biru , Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yiren1123_'s Gewichtsverlauf
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