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What the? Am I finally dumping the pounds from last weekend's backpacking trip? Might be a fluke but I was so happy to see the number, I'm logging it.
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: syrup Starbucks, Milk (Nonfat), Iced coffee venti, spinach feta wrap. Mittagessen: soy sauce, miso soup, salmon nigiri, salmon roll. Snacks/Sonstiges: hummus cilantro. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
elliptical - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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