Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
80,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 55,95g | Eiw: 156,49g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вятушка Сыр Гауда , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное . Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное , Agama Овощи по-Деревенски, Филе Индейки. Abendessen: Чим Чим Соус Терияки , Coffee Like Латте (300мл), Rocky Mountain Маршмеллоу, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Креветки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
пельмени с мазиком's Gewichtsverlauf
|