|
Минус -2 кг за месяц, маловато конечно))
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 42,34g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Пятерочка Лимон, Моя Цена Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Пятерочка Огурец Свежий, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяные блин. Mittagessen: Овсяные блин, Матье Сельдь в Масле, Свекла с чесноком и чернослива, Знаток Капуста с Морковью, Эстетика Вкуса Приправа Кавказские Травы, То, Что Надо! Чеснок Сушеный, Картошка Вареная. Abendessen: Окей Шампиньоны Маринованные, Кефир с семенами чиа, Гавайская смесь. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinka678's Gewichtsverlauf
|