Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: Himbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Bio Haferflocken Zart, Chia-Samen. Mittagessen: Walnussöl, Frischkäse, Milbona Butterkäse, Lidl Dinkelbrot , Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Milbona Butterkäse. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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