Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
58,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. Mittagessen: Окей Цветная Капуста, Дикси Брокколи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Перепел. Snacks/Sonstiges: Помело, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|