Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Sen Soy Рисовая Бумага, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лента Пекинская Капуста, Сушеные Семена Тыквы, Орехи Кешью, Кофе, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Kotanyi Кавказские Травы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Mittagessen: Дикси Яблоко, Мистраль Хлебцы Рисовые, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Окунь Морской Отварной, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, RED Темный Шоколад «Экстра», Кофе, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Листовой Салат, Редис, Пискаревский Кефир 1%, Настин Сластин Гороховый Протеин. Snacks/Sonstiges: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Дикси Слива, Добрый Кока Кола без Сахара . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|