Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Milbona Joghurt 1,5%, REWE Blattspinat, Iglo 8 Kräuter, Essig, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Kresse, Heidelbeeren, Radieschen, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl . Abendessen: Indisches Fladenbrot Naan, Bofrost Chicken Vindaloo, Reis (Gekocht), Vepura Paneer Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Teekanne Frio Classic Eistee Pfirsich, Gefrorene Himbeeren, More Nutrition Zerup Eistee Zitrone, Teekanne Frio Classic Eistee Pfirsich, Taste Of Asia Mochi Eisdessert Schoko. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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superanniiiii's Gewichtsverlauf
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