Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 301,95g.
Frühstück: RIOBA Молоко 0,5%, Индилайт Кампана Ветчина, Помидоры Черри, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Solgar Омега-3, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Mittagessen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Филевское Щербет Смородина. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хайнц Соус Цезарь, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Sonstiges: RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Скрепыши Маршмеллоу. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|