Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
81,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 82,17g | Eiw: 262,47g | Kohlh: 327,61g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Рисовая Мука, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Яичный Белок, Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Parmalat Молоко 0,5%, Barilla Макароны, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара. Abendessen: M&N Брауни с Шоколадом и Орехами, Ашан Шампиньоны, Лук, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Самокат Творог Пластовой 1,8%, 365 Дней Изюм Светлый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|