Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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147,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 67,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: Materne Pom'potes sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Baguette, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne. Mittagessen: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Leader Price Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, U Torsades au Blé Complet, Materne Pom'potes sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan). Abendessen: Baguette, Les Croisés Mimolette, Leader Price Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. mehr...
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4374 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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