Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 150,82g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 286,17g.
Frühstück: Чай Несладкий, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Банан, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Село Зелёное Сало Белорусское. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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