Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream, Great Value 100% Cold Pressed Virgin Coconut Oil, Redpath Brown Sugar, Nestle Boost Instant Breakfast Powder (Vanilla), Selection Quick Oats. Mittagessen: MEXICAN QUINOA CASSEROLE, Kuhne Prepared Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans. Abendessen: Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Quaker Rice Cakes, Classico Basil Pesto, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream, Catch of The Day Tilapia Fillets, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads. Snacks/Sonstiges: Leaf Tea Unsweetened Decaffeinated, Honeycrisp Apples, Lay's Lightly Salted Potato Chips. mehr...
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4398 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, watering plants - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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