Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 95,60g.
Mittagessen: Heinz Baked Beans. Abendessen: Pearled Barley (Cooked) , Asda Rich Tea Biscuits, Asda Shortbread, Chicken Wing Meat and Skin . Snacks/Sonstiges: Hard Parmesan Cheese, Baguette. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Delighted almost no effort or food deprivation self fasting when I can intermittent fasting and having one proper meal and one snack usually a sandwich or a slice of toast and some butter and jam
30 Apr 24 vom Mitglied: Nadia Awni
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Fasting seems easier today
30 Apr 24 vom Mitglied: Nadia Awni
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I am delighted with the progress it’s about 1 kg per week for someone who is physically challenged it’s amazing zero exercise ( because I can’t at the moment ) too heavy for my frame and not steady on my feet 😔 the blood type diet works am proof it does 🥰
01 Mai 24 vom Mitglied: Nadia Awni
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01 Mai 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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03 Mai 24 vom Mitglied: elizabethknappert
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Thank u Ladies …finally life style changes I can stick to no Red meat limited dairy chicken once a week fish once mostly meat free home made broth lots of salads and veggies grains loving it
03 Mai 24 vom Mitglied: Nadia Awni
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this does sound like a tasty diet!
04 Mai 24 vom Mitglied: bryony_pudding
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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