Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 166,90g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Lido Doktora Desa, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Optima Oat Flakes, Rasa Tepamas Sūris RASA Su Žalumynais, Rimi Rafinēta Saulespuķu Eļļa, Сухие Молоко. Mittagessen: Maxima Krievijas Siers 45%, Oriental Lavašs, Tukuma Piens Skābais Krēms 20%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Rimi Rafinēta Saulespuķu Eļļa. Abendessen: Тунец Консервированные Своие, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Хлеб Свое 🔥, Meltez Royaller Blueberry Jam, Tukuma Piens Skābais Krēms 20%, Baltais Творог 9%, Nākotne Liellopu Aknu Pastēte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bruvere's Gewichtsverlauf
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