Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 215,13g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Сырники ПП, Яичный Белок. Mittagessen: Russian Caviar Икра Черная, Клубника, Сырники ПП, Индилайт Грудка Индейки, Мандарины. Abendessen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Капучино, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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