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Meds making me lose my appetite. Not the best way to loose weight. Going to a church Pot Luck tomorrow so the temptations should be enormous! Planning on curbing my natural tendencies to overeat when it’s free!
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 15,07g | Kohlh: 38,61g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Freshii Roast Beef Sandwich, Tea (Brewed). Abendessen: No Name Pickled Sliced Beets. Snacks/Sonstiges: Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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