Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Boiled Egg, The Vegan Protein Powder, Nature's Soy Unsweetened Soy Milk, Sweet Potato Leaves . Mittagessen: Guavas , Java Apple, Cooked Celery, Hokto King Trumpet Mushroom, Nasoya Firm Tofu, Quinoa (Cooked). Abendessen: Freshlike Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds) , Nonfat Dry Milk (Reconstituted), Soybean Curd. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jerex Julia's Gewichtsverlauf
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