Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Avocado, Mein AOK-Brot, Radieschen, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet. Mittagessen: Edeka Bio Schweinenackensteak in Pfeffer-Paprika-Marinade, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Weißkohl, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Almette Kräuter 7% Fett, Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Mein AOK-Brot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Elite High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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