Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 66,10g.
Abendessen: Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Poivrons Verts, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Lait Faible en Gras, Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora), Orge, Farine de Blé Entier. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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SamI.Bouzayani's Gewichtsverlauf
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