Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Tuna in Water (Canned), Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Melon Medley, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Beef Lasagne. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Balance, Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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heidij123's Gewichtsverlauf
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