Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 68,52g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 91,68g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies . Abendessen: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haggis472's Gewichtsverlauf
|