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Wooohooo.....Summer is getting closer!!
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1340 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 200,25g.
Frühstück: Selection Quick Oats, Nestle Boost Instant Breakfast Powder (Vanilla), Redpath Brown Sugar, Great Value 100% Cold Pressed Virgin Coconut Oil, Half and Half Cream, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water. Mittagessen: Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, MEXICAN QUINOA CASSEROLE, Kuhne Prepared Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans. Abendessen: Eska Water, Classico Basil Pesto, Double Cheddar Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Quaker Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Selection Hazelnut Chocolate Spread, Quaker Rice Cakes, Orville Redenbacher's Sweet & Salty Kettlecorn, Leaf Tea Unsweetened Decaffeinated. mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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