Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 140,52g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тартин Солодовый, Яйцо Куриное, Просто Изюм Светлый, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: ВкусВилл Тартин Солодовый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Желудки куриные, Картошка Вареная. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Просто Изюм Светлый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Желудки куриные, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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