Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Просто Изюм Светлый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, ВкусВилл Тартин Солодовый, Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Желудки куриные, Картошка Вареная. Abendessen: Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Редис, Рыба Ханом (Молочная), Ашан Апельсин . Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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