Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 223,39g.
Frühstück: Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ашан Паштет Жареный, Гречка с грибами, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка. Mittagessen: Желудки куриные, Гречка с грибами. Abendessen: Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Солодовый, Карат Творожок с Клубникой, Просто Изюм Светлый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Редис. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Яшкино Крендельки с Солью. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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