Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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89 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Mamão Formosa, Quero Ketchup Picante, Nestlé Requeijão Light, Patinho, Padaria Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Maratá Flocão de Milho. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Heryka54's Gewichtsverlauf
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