Ольга Сандер's Notizen, 02 Mai 24

Грудь 115
Талия 102
Бедра 118
месяц назад
Грудь 115
Талия 105
Бедра 120
Уходит лишней вес!!!👍

86,8 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 19,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1401 kcal

Fett: 54,10g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 113,18g.   Frühstück: Чай с Молоком, Магнит Чеснок , Магнит Яблоко, Приправыч Мак, Огурец (с Кожурой), Белогорье Крекер с Сыром, Папа Может Ветчина Мясная, Белсыр Сыр Белорусский Классический. Mittagessen: Магнит Петрушка, Магнит Чеснок , Магнит Лимон, Куриная Грудка Вареная, Каша Пшенная на Воде, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Цикорий с Молоком, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Hortex Клубника Замороженная, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко. mehr...