Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
86,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 87,46g | Eiw: 211,12g | Kohlh: 290,84g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Freybe Pepper Salami, Olympic Double Smoked Ham, Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Abendessen: President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Sonstiges: Blackberries , Terra Delyssa Organic Pitted Dates. mehr...
|
Zunahme von 11,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|