Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 114,79g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 322,78g.
Frühstück: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кулич Пасхальный, Блины с Творогом, Увелка Манка, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Увелка Манка, Яйцо, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Красная Цена Творог 0%. Abendessen: Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Редис, Помидоры, Стандарт Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Шея Свиная. Snacks/Sonstiges: Просто Крахмал Кукурузный, Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Яичный Желток, Просто Крахмал Кукурузный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Авокадо Авокадо Хасс. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|