|
Пока не знаю, в каком формате вести новый дневник, скорее всего просто буду отмечать вес/считать калории. Писать заметки пока не о чем, ничего интересного не происходит.. Старый дневник удалила, и, честно говоря, не думала возвращаться на ФС. Надоело себя сравнивать с другими и бесконечно пилить за лень и неспособность добиваться целей. Вернулась только из-за того, что тут мне привычнее и удобнее считать калории, и отчёты тут красивые. Другой софт для подсчетов, которым планировала пользоваться, мне не зашёл.
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 88,65g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Iberica Маслины без Косточек, Галя Балувана Тефтели, Сильпо Банан. Mittagessen: Картопляне пюре, Галя Балувана Тефтели. Abendessen: АТБ Перец Болгарский, Галя Балувана Тефтели, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Сир Пармезан (твердий). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|