Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
|
101 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2727 kcal
|
Fett: 108,42g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 237,94g.
Frühstück: Хладокомбинат КЧР Ряженка со Сливками 8% Отборная, Ратибор Варенье Клубничное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Капустный Салат, Помидоры, Гороховый Суп. Abendessen: Окей Булочка для Гамбургера, Банан, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Лента Сырные Палочки, Ферма Масло Селянское 73%, Русский продукт Хлеб Никитский. Snacks/Sonstiges: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Коньяк, Жареный Картофель, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|