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Another loss, I'm just concerned about my water and muscle mass going down as well 🫨
My monthlies started yesterday though, so very relieved 😌
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Almonds, Bananas , Chelsea Shortbread Choc Chip Biscuits, Cappuccino. Mittagessen: Mayonnaise , Cappuccino, Broccoli and Potato Soup, Enterprise Back Bacon, Woolworths Avocado, Lentil bread. Abendessen: Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: PnP Fresh Cream, Honey, Lipton Rooibos Tea, Almonds, PnP Fresh Cream, Stewed Apples, Kefir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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