Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: House Salad, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup , Fit2Go Turkey Spinach Wrap. Abendessen: Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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