Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1380 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Great Value Great Value Water, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream, Redpath Brown Sugar, Nestle Boost Instant Breakfast Powder (Vanilla), Selection Quick Oats. Mittagessen: Mini Cucumbers 6 Pack, Bocconcini 4Pk, Hemp Yeah Balanced Protein + Fibre, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream, Quaker Rice Cakes, Ziggy's Internationale Cooked Turkey Breast. Abendessen: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), No Name Chopped Spinach, Quaker Rice Cakes, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Eska Water. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Sweet & Salty Kettlecorn. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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