Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2009
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82,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 18,40g.
Frühstück: tomatoe, bacon, eggs, cheese. Mittagessen: jumbo green olives, PLAIN ROASTED CHICKEN. Abendessen: spices, romaine lettuce, prawns, ground beef. Snacks/Sonstiges: shrimp, canned, Stuffed Green Olives. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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geraldine 51's Gewichtsverlauf
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